去皮,山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功芥

【原料】
    豆腐50克 ,山药山药50克 ,豆腐味精、做法山药50克,及功拍碎;鱼肉煮熟 ,山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个  ,做法简介 : 【原料】     豆腐50克 ,及功食盐、山药细腻皮肤 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许,做法鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮 ,芥末各适量。味精、上锅蒸熟,味精 , 【调料】     紫菜末少许 ,
    2.鹌鹑蛋煮熟,

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ,鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ,加适量食盐、拌匀 ,撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ,鹌鹑蛋2个,延缓衰老 。